Die Hypnose ist eine wundervolle Möglichkeit, die uns erlaubt unser Unterbewusstsein zu unserem Komplizen zu machen. An dieser Stelle möchte ich einige falsche Mythen richtigstellen. Es wäre nämlich schade, wenn Du aus den falschen Gründen nicht von dieser Methode profitieren würdest.
- Keiner kann Dich gegen Deinen Willen hypnotisieren!
Im Gegenteil, Dein Wille ist entscheidend, damit die Hypnose funktioniert! Blitzhypnosen können zwar zum Teil für einen Augenblick auch ohne Deine Entscheidung greifen, werden aber innerhalb weniger Sekunden von Deinem Bewusstsein unwirksam gemacht, wenn Du einen inneren Widerstand dagegen hast. Diese Art der Hypnose benutze ich allerdings nicht in meiner Praxis.
- Du bist zu keinem Zeitpunkt der/m Hypnotiseur/in ausgeliefert!
Dein Unterbewusstsein und Dein Bewusstsein wachen über Dich! Sie wehren jegliche Handlungen ab, die nicht mit Deinen Werten übereinstimmen. Du tust folglich nur das, was Du im Wachzustand auch tun würdest!
- Du kannst Dich nach der Hypnose meist an alles erinnern!
Es liegt in unserem Interesse, dass Du aktiv mitarbeitest, deswegen wird meist eine leichte bis mittlere Trance angestrebt. Falls Du doch kurze Aussetzer haben solltest, liegt es daran, dass Du in eine tiefere Trance gelangt bist, die aber ebenso produktiv ist.
- Hypnose ist kein völlig unbekannter Zustand!
Du erlebst diesen Zustand mehrmals täglich! Die Übergangsphase kurz vor dem Einschlafen, oder Aufwachen entspricht genau dem Zustand in der Hypnose. Er wird in der Sitzung nur ausgedehnt und aufrecht erhalten. Ebenfalls bist Du in einem hypnotischen Zustand, wenn Du in einer Tätigkeit völlig vertieft bist (wie ein schönes Buch lesen, einen Film schauen, lange/ gewohnheitsmäßige Autofahrt usw.)
- Hypnose ist nichts Übernatürliches oder Magisches!
Der Zugang zum Unterbewusstsein ist in diesem Zustand nur etwas durchlässiger und das Gehirn formbarer. Änderungen können leichter angenommen und gespeichert werden. Das ist alles. Dieser Zustand gehört ganz natürlich zu uns.
- Hypnose ist nicht immer Entspannung!
In vielen Fällen musst Du intensiv mitarbeiten. Nur bei der Tiefenentspannung darfst Du die Welt um Dich herum kurzfristig vergessen und Energie tanken. In diesem Fall, ist die Trance auch tiefer und Du musst Dich nicht an alles erinnern. Das Motto dabei ist: Loslassen!
Hier siehst Du einige konkrete Punkte, die Dir eine höhere Lebensqualität bescheren können. Sie wirken sich allesamt positiv auf Deine Gesundheit und Wohlbefinden aus! Verabschiede Dich doch von allem, was Dir schadet und erstrahle in einem neuen Licht! Der Abschied wird Dir keine einzige Träne abverlangen. Es gibt nur eine wahrscheinliche Nebenwirkung: es könnte Dir gefallen, Dich so gut zu fühlen und von allen Seiten bewundert zu werden!
- Raucherentwöhnung
Verwirkliche Deinen Entschluss auf leichte und angenehme Weise!
- Gewichtsreduktion
Programmiere Dein Essverhalten und Dein Selbstbild nach Deinen Wünschen!
- Blockadenlösung
Gebe Deinem Unterbewusstsein die Möglichkeit, sich von Blockaden zu trennen!
- Tiefenentspannung
Genieße eine Entspannung, die wie ein Kurzurlaub Deine Kraftreserven wieder auflädt!
- Burn-out-Prävention
Nutze auch kurze Hypnoseeinheiten zum Abschalten und Regenerieren. Ändere Deine Definition vom Umgang mit Stress!
